Data Sterk bekend. Meld je nu aan!

Heb jij ervaring met grensoverschrijdend gedrag of huiselijk geweld? Vind je het moeilijk om voor jezelf op te komen, thuis of op het werk? En heb je moeite met het stellen van grenzen en zeg je soms veel te snel ‘ja’? Dan kan de training ‘Sterk’ jou helpen om sterker in je schoenen te staan.

De training wordt twee keer per jaar georganiseerd in verschillende stadsdelen in Amsterdam. Je kunt je nu aanmelden voor de trainingen die dit najaar starten.

  • Amsterdam Oost – start wo 28 sept, 9.00 – 11.45 uur.
  • Amsterdam Nieuw West – start do 29 sept 9.15 – 11.45 uur
  • Amsterdam Noord – start ma 19 sept, 9.15 – 11.45 uur
  • Amsterdam West – start ma 19 sept, 9.30 – 12.00 uur
  • Amsterdam Zuidoost – start wo 21 sept, 9.15 – 11.45 uur
  • Amsterdam Zuid – start do 29 sept, 9.15 – 11.45 uur

De training bestaat uit 12 bijeenkomsten van 2,5 uur. Het eerste deel van de training bestaat uit oefeningen, die zijn gericht op het ervaren van eigen kracht, ontspanning en grenzen. Het tweede deel bestaat uit een groepsgesprek over onderwerpen als eigenwaarde, zelfvertrouwen en omgaan met woede.

Voor wie?

Sterk is bedoeld voor vrouwen die na een (traumatische) ervaring met grensoverschrijdend gedag of huiselijk geweld, willen leren om grenzen te stellen en beter voor zichzelf op te komen.

Meer informatie

Kijk voor meer informatie op de pagina van Sterk. Aanmelden kan via het aanmeldformulier